ENVIE D'ESSENTIEL
SOPHROLOGIE
06 70 82 79 84
Passionnée par le bien-être et le développement personnel depuis plus de 20 ans, mon objectif est de vous accompagner sur le chemin de votre épanouissement en utilisant des techniques simples et efficaces de sophrologie. L'idée est de vous défaire des crispations inutiles, des émotions négatives et des vieux schémas qui font obstacles, pour ensuite placer ce dont vous avez besoin afin que vous puissiez exprimer votre plein potentiel et que vous atteigniez vos objectifs :
- Vous ressourcer
- Vous détendre
- Faire le plein de confiance
- Gérer le stress et les émotions négatives
- Gagner en concentration et en efficacité
- Retrouver un bon sommeil
- Perdre du poids
- Arrêter le tabac
- Préparer un concours ou une compétition
- Apprendre à mieux accueillir un évènement difficile de la vie
- Améliorer les relations en famille, entre amis ou au travail
- Ou tout autre objectif dont vous me ferez part
La sophrologie se pratique en posture assise et parfois debout dans la tenue vestimentaire de votre choix. Comment faire ? Laissez vous guider par ma voix. Des techniques de relaxation, des respirations et des visualisations vous sont proposées. Cette méthode à la fois douce et efficace est basée sur des valeurs fondamentales telles que le confort, l'écoute empathique et la confidentialité.
Services
Séances individuelles de sophrologie
Les séances individuelles de sophrologie permettent de travailler de manière plus ciblée sur ses propres besoins et d'approfondir sa pratique pour un mieux être physique et mental.
Ateliers de groupe en sophrologie
Les ateliers de groupe en sophrologie permettent de découvrir et d'explorer ensemble les différentes techniques de relaxation et de développement personnel pour un bien-être global.
Accompagnement en développement personnel
L'accompagnement en développement personnel permet de mieux se connaître et de s'épanouir dans tous les aspects de sa vie.
Gestion du stress et des émotions
La gestion du stress et des émotions est essentielle pour maintenir un équilibre émotionnel et mental sain.
Préparation mentale pour les examens ou compétitions
La préparation mentale est essentielle pour réussir efficacement les examens ou les compétitions sportives.
Séances de relaxation et de méditation guidée
"Les séances de relaxation et de méditation guidée sont idéales pour apaiser l'esprit et se recentrer sur soi-même."
Tarifs
Séance individuelle de sophrologie d'une heure
50 €
La 5e séance individuelle de sophrologie est offerte
Séances collectives le lundi de 18h15 à 19h15
10 € la séance ou 65 € le trimestre
Contact
ENVIE D'ESSENTIEL
437 chemin de la Bourdette, 32130 SAMATAN
N° de téléphone
06 70 82 79 84
